今日から4月。桜も咲き始め、新生活をスタートされる方は希望に胸を膨らませておられることと思います。

コロナウイルスについての報道は不安をあおるような内容が多く、専門家によっても見解が違っていたり、どうしても惑わされてしまいますが、気持ちを強く持ってしっかり健康管理していきたいと思います。

ビタミンCは粘膜を強くしてくれるので、毎日しっかり摂りましょう。

腸内環境の改善は免疫力アップにもつながります。発酵食品をなるべく毎日摂るのがおすすめです。

ちゃばたクリニック